Любая девушка хочет иметь подтянутую и упругую кожу. Это задача не простая, но вполне выполнимая. Если правильно подобрать средства по уходу и регулярно заниматься физическими упражнениями, то заметное улучшение кожи не заставит себя долго ждать. Наш женский сайт о красоте и здоровье расскажет, как привести свое тело в порядок.

Совершенно не обязательно много заниматься спортом и изнурять себя непосильными тренировками, вполне достаточно ходьбы пешком, которая очень благотворно влияет на весь организм в целом и не уступает другим нагрузкам по эффективности.

Для ухода за кожей воспользуйтесь следующими советами:

1. Используйте средства по уходу за телом, которые увеличивают выработку коллагена. Он способствует повышению упругости кожи.

2. Средства от целлюлита можно использовать, однако они эффективны до определенной стадии. Хотя в любом случае, использование антицеллюлитных средств не пройдет бесследно. Кожа станет более упругой и подтянутой. Правило для нанесения таких кремов одно: круговыми массажными движениями.

3. Делайте массаж. Приобретите специальное масло, улучшающее циркуляцию крови, и наносите его массажными движениями. Можно пользоваться массажером. Некоторые антицеллюлитные средства выпускаются в специальных упаковках в виде массажера. Самое главное условие- регулярное применение. Результат можно будет увидеть только спустя 2 недели.

4. Приобретите моделирующие средства. В отличие от антицеллюлитных, которые помогают сжигать жир за счет ретинола или кофеина, эти кремы имеют подтягивающий эффект.

5. Не забывайте о масках и обертываниях. Они питают кожу и подтягивают.

Как сделать упругой грудь: протираем льдом

И, наконец, хочется рассказать о такой удивительной процедуре, как ледяной массаж. Еще в древние времена многие красавицы добивались хорошего цвета лица, подтянутой кожи с помощью льда. Если необходимо добавить упругости бюсту, то пару минут массажа груди с кубиком льда сотворят чудо. Но не увлекайтесь этой процедурой, чтобы не спровоцировать проблемы со здоровьем. Всего 1-2 минуты вполне достаточно как для кожи лица, так и для бюста.

Для этого используйте цитрусовый лед, который заранее заготовьте из соков мандарина, апельсина или грейпфрута. Их необходимо разводить минеральной водой в пропорции 1:2.

Можно приготовить лед и по такому рецепту: снять кожуру с апельсина и мандарина, залить 0,5 л кипятка и настаивать сутки в стеклянной посуде с крышкой. Затем процедить, залить в формы и заморозить.