Вы — настоящая модница, которая любит хорошо выглядеть? Тогда вы должны знать, как придают женщине шарма каблуки. С такой обувью можно с легкостью расставить акценты в любом образе. Ведь она придаст сексуальности походке и визуально стройнит.

Каблуки бывают разных видов:

• кирпичик (высота не более 4 см) – очень устойчивый и пришел в женскую моду из мужской, например, с таким каблуком можно купить сапоги в интернет магазине;
• венский – самый маленький каблучок, его высота не превышает 2 см;
• клиновидный – бывает любой высоты, идеально подходит под любую фигуру и наряд, и очень похож на перевернутый треугольник;
• клеш – комфортен, имеет разную высоту и придуман изначально для танцевальной моды;
• столбик – широкий и высокий, не менее 5 см, устойчив и пригоден даже для зимней обуви, хорошо подойдет, если купить кожаные ботинки;
• конусовидный – в основном бывает достаточно высокий;
• рюмочка – в высоту достигает 7 см и считается не самым удобным для носки;
• ковбойский – немного грубоват, но на женской ножке смориться отлично;
• и конечно же, шпилька.

Шпилька, наверное, самый любимый и востребованный каблук у женского пола. Высота его доходит до 18 см, и ширину имеет не более 3 мм. Такая модель обуви была предложена модницам в 1950 году и имела основание в виде стального стержня.

Рекомендации по выбору обуви на каблуке:

1. Прежде всего, примеряя обувь, посидите, а потом пройдитесь.
2. Если обувь с каблуком и без задника, то учтите, что она должна быть с ремешками и плотно прилегать впереди, во избежание получения травмы стопы.
3. Сильно задирающийся носок свидетельствует о том, что при носке такая обувь будет неудобна.
4. Каблук до 6 см самый приемлемый для ежедневной носки.
5. Каждые 2 см высоты увеличивают нагрузку на пальцы ног не менее 25%.
6. Если каблук хоть немного двигается при легком нажатии, то он, скорее всего, сломается при носке.
7. Выбирать каблук следует прибитый, а супинатор должен быть металлический.
8. Расстояние между высотой опорной части и высотой каблука не должна быть меньше половины сантиметра.

Остерегайтесь частого ношения очень высоких каблуков, более 5,5 см., так как такая обувь деформирует икры и уменьшает кровообращение. В идеале высота каблука должна равняться 1/4 части длины стопы. Но и пренебрежение каблуком дает плохой результат, нога и связки быстро устает, так как такая обувь не имеет супинатора.

Ходить на каблуках тоже надо уметь. Такая обувь подразумевает ровную спину, не напряженную и разгибание колен в процессе ходьбы. Не нужно переносить весь вес на пятки или на носки, необходимо научиться распределять вес по всей стопе. Лучше носить каблук ниже, но при уверенной и элегантной походке.